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11. Élaborer un plan d’urgence  
Se préparer aux périodes d’extrême souffrance. Un plan d’urgence est un accord par lequel on s’engage à ne s’infliger aucun mal pendant une période définie. Il doit contenir des conseils pratiques…  
12. Comment réagir en fonction de mon état  
Comment m’aider moi-même? Ce que vous pouvez faire. En fonction de votre état, d’autres mesures peuvent s’avérer pertinentes. En cas de crise, les idées suicidaires n’ont pas toujours la même…  
13. Que m’arrive-t-il?  
Que m’arrive-t-il?  
14. Existe-t-il des méthodes de suicide sûres?  
Existe-t-il des méthodes de suicide sûres? «Quel est le meilleur moyen de se suicider?», «Comment se suicider sans souffrir?»: Ces questions sont fréquemment posées par les personnes qui songent au…  
15. Que signifient mes idées suicidaires?  
Que signifient mes idées suicidaires? Nombreux sont ceux qui ont été tentés, un jour, de se suicider. Ces pensées inhabituelles peuvent effrayer dans un premier temps: «Est-ce que je suis en train de…  
16. Impressum et sources  
Sources et droits Excepté les pages des adresses et les informations relatives à la campagne, les contenus proviennent du site www.suizidprävention-zh.ch. Ce site vient compléter le programme…  
17. Questions de terminologie  
Sur le concept de suicide. «S’ôter la vie», «mettre fin à ses jours», «attenter à ses jours», «se donner la mort»...: il existe plusieurs façons, en français, de dire «se suicider». Mais nous n’avons…  
18. Conseils pour mener une discussion et recommandations en matière de comportement  
Conseils pour mener une discussion et recommandations en matière de comportement. Si vous avez l’impression qu’un ami ou un proche nourrit peut-être des pensées suicidaires, vous devez prendre cette…  
19. Que dois-je faire?  
Que dois-je faire?  
20. Pour moi-même  
S’aider soi-même. Il est difficile d’accompagner les personnes qui traversent une crise existentielle, et encore plus lorsque la question du suicide est évoquée, car il s’agit dans certaines…  
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